睡眠の秋！あなたの睡眠時間は？

[0]Sleeping Ninja 06/11/01 17:08

学校に仕事、または趣味に毎日勤しむあなたの一週間の平均睡眠時間はどれくらい？（投票総数：3,601票）

寝ない！寝れない！

 100票 (2.8%)

2時間未満

 68票 (1.9%)

2時間～5時間未満

 816票 (22.7%)

5時間～7時間未満

 1,604票 (44.5%)

7時間～9時間未満

 722票 (20.0%)

9時間～12時間未満

 173票 (4.8%)

半日以上

 118票 (3.3%)

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[1]GoVikes 06/11/01 19:03iJ5vJNNEWhdelete

昼寝を別にすると
５、６時間くらいかな？

[2]しゅふぁん 06/11/01 21:03ggT/iBeiT7delete

だって受験生ですもの(汗)

[3]JOE 06/11/01 21:07xMVc5ctzS3delete

基本的にダンナの出勤が早いので、お弁当作りのために
早起きしています♪
その分、寝る時間を早めているので大体６～７時間くらいは
眠っています。
寝るのが趣味の一つなので、寝る時間を削るのは辛いです（苦笑）

http://joetoybox.nobody.jp

[4]ショウタ 06/11/01 22:34oH.G84LgPW

小学生なのに７時間しか寝れないorz
ブログで時間かかります

[5]Lune 06/11/01 23:5220ovISMsWh

1時寝、7時起きがいつも
大学は早くても9時からなので余裕！

http://lune.yu-yake.com/

[6]KOOL 06/11/02 0:38gVA2G9PRC9

平均的に、３～４時間ぐらい。

[7]変則寝太郎 06/11/02 4:30j1s.uCJSPq

３～４時間の睡眠を夕方と朝方にとってます（￣∀￣；
＜合計すると大体７時間以上

[8]No Name Ninja 06/11/02 10:44lU4I2yr6UOdelete

７時間以上寝ると頭が働かず、５時間未満だと寝不足感があります。
ただ、きっかり４時間睡眠をとったときの目覚めは、
どういうわけか５～７時間寝たときよりも良くなります。
一分以上ずれたら寝不足になるという危険な賭けですが。

[9]ぴでき 06/11/02 12:42Pdm9S0ZTWSdelete

朝早くて夜遅いので、連続で５時間寝られればまだマシな方です。

[10]No Name Ninja 06/11/02 12:44KDmOFZ1e7zdelete

本当はもっと寝たい。
が、５~７時間眠ると自動的に目が覚めてしまう。

[11]Youie. 06/11/02 15:19z68JePqZTJdelete

本当は10時間寝たい。
そのぐらい寝ないと身体だるくなるほうです。

でも家帰ってご飯作って食べてお風呂入ったころには
日付が変わってて
そのあとメールチェックしてサイト巡回して
自分のページ更新したらだいたい朝３時から４時くらいに
なっているから平均３～４時間しか寝てないと思う。

[12]大ちゃん 06/11/02 17:38A4mnNm7SjYdelete

中一の暇人学生にして5時間…

12時半就寝5時半起床

[13]No Name Ninja 06/11/02 19:53piNIlzjAnodelete

平均６．７時間というところでしょうか？
でも本音はもっと寝ていたい日もある（笑）

[14]snows 06/11/02 22:053xezTnis/9delete

平日は６時間～７時間が多い。
でも、休日は１０時間は確実に寝ているから平均は７～９時間になる気がするｗ

[15]kokoroji 06/11/03 0:07KiuS/qqCIL

ちゃんと寝ないとダメな歳になりました。
10代の頃は徹夜で学校行っても平気だったのにorz

[16]たみ 06/11/03 10:569cfSGcBFUPdelete

午前1時就寝
午前5時起床
という生活です。

特別意味はないのですが、夫の出勤・子供のお弁当作り
自分の出勤までに家事を片付けるというのをクリアするには
5時起床でないと間に合わない。
もっと早く寝たらいいようなものですが
なんだかんだと夜更かしは楽しい。

で、休日は「寝だめ」なるものをするのですが
結果・・今朝のように震度４の地震にも気付かず
眠りほうけることになるのです。
夫は、ツーリングに行くためすでに起きてたはずなのですが
妻を「地震やで」と起こしてくれる事もなく 見捨てて京都へ出かけて行ったのでありました。

[17]きくみ 06/11/03 18:430aXtJrND/Pdelete

平日は平均６時間の睡眠
釣りに行くときは２時間寝ればいい方
太刀魚は好調でした。（おいしかった）


http://zitkdiscoverynet.blog.shinobi.jp/

[18]もの 06/11/04 18:22/kONKWNarKdelete

普段は六時間くらい寝てます。でも最近は二・三時間が多いなぁ…；；

[19]cocoro 06/11/04 21:06h8TMLR.IG7delete

私、寝るのってもったいないって思って　昔は２時間・・・
でも、この頃は、納得したくないけれど○のせいね・・
最低４時間は寝ないと・・

[20]kawazero 06/11/04 22:18SbY.duA629delete

夜の時間を有効に使いたいからかな...

[21]遼伽 ハルマ 06/11/04 22:24y8kROV6JNCdelete

家事やら何やらネットやらで気がつけばいつも３時過ぎ…
平日は、弟と一緒に起きるので結局４時間しか眠れないです。
だって寝たら時間もったいない！
とか言いつつ、休みの日になると２度寝するんですよね。

[22]No Name Ninja 06/11/05 21:431TjtGupgo3delete

平日も10時間くらい寝てます。
しかし、定期的に目が覚めてしまうからか何時間寝ても寝たりません。

[23]岡村銘 06/11/05 22:38mo8M92xjYndelete

新聞によると、小学生は6時間寝ているか寝ていないかで成績に違いが出ているらしいですよ。
そんな私は中学生ですが。
http://bluehouse.blog.shinobi.jp/

[24]朱蘭 06/11/05 23:00S49GfMJ5yDdelete

私は７～８時間です。周りからは良く寝てるなと突っ込まれますが寝なきゃやっていけないんですよ；；
よって、受験生ですが勉強より睡眠を取る傾向にありますｖ
http://lilyglance.blog.shinobi.jp/

[25]neko 06/11/07 10:30zJCp17L0S/delete

最近４時間半。
仕事中うつらうつら…。

定時で帰る人がいない職業だし、
それでも帰ってからもやりたいことがいっぱいありすぎる。

土日が本当に待ち遠しい。

[26]早川 06/11/07 17:17B5VYP/RWQLdelete

早朝6時からのバイトのため、夜は１０時から11時の間には寝る、
まさに早寝早起きです！夜に弱いというのもありますけどね。

[27]ユリ 06/11/07 18:48/sioxMNa1O

10時に寝て6時に起きる事が多いです。
なぜか土日に5時半に起きる事がある

[28]みか 06/11/07 21:10gvnSVJFwq1delete

深夜ラジオを聴き始めたので、四時間睡眠が続いてます。
明日が辛いと分かってても、つい聴いちゃいます・・・

[29]リファン津島本町っこ 06/11/07 21:58NfMH0RQegsdelete

その昔は、徹夜をしても何ともなかったのにとは、どなたかが書かれていた言葉。
まったくその通りだと実感するこの頃です。
40代も半ばを過ぎると、7時間から9時間の睡眠は、欠かせません。
どうして、9時間以上寝られないかと言うと、子どものお弁当を作らなければならないから。
そのノルマがなくなるときが、恐ろしゅうございます。
http://www.rfth.co.jp/

[30]mii 06/11/11 1:542JY0iwZIHSdelete

平均5時間！もっと寝たいけれど、帰ってくる時間が遅いし、帰ってからの用事がいっぱい；；！でも、時間があっても、きっと寝ないでごそごそしちゃうから、５時間以上寝るのは無理なのかな～・・・

[31]Karakara 06/11/11 13:464WAd0QGrucdelete

７時間ちょいくらいです。
１時に寝て８時あたりに起きるのをリズムにしています。
最近やっと夜型を脱出できたけど、やっぱり１時も遅いかなぁ？

[32]夕日 06/11/12 11:03tD.G8snMDFdelete

やっぱ七時間か六時間位ですね。
勉強終わっても遊んでて深夜に寝ることもしばしばです。

http://yuuguresekai.blog.shinobi.jp/

[33]望月 鏡翠 06/11/12 23:02tReZtgZECkdelete

私は、結構な時間寝ますね。受験生なんだから勉強しないとなんですけど。学校でなんかいわれましたね。睡眠時間と成績の関係ナンたらかんたら。
　勉強をさせたいのか、寝させたいのか。

[34]早瀬 06/11/13 19:24/sS3b0XWcIdelete

私は眠ったらなかなか起きれないけど、眠るのに時間がかかるようなやつです。
受験生なので時間は有効に使わなければいけないのですが、眠いのに眠れなかったりするので時間が無駄になってしまったり。
http://2010.blog.shinobi.jp/

[35]★Skyscraper☆ 06/11/14 7:01/XI8ECroevdelete

3時寝の６時起きです
寝起きは良い方ですｗｗ

[36]todoro 06/11/14 18:53Aca5BAOHc4delete

社会人になって半年、最近は何時に寝ても大抵６時半～７時に起きるようになりました。家を出るのが８時程度で十分間に合う職場の為、現在の体内時計は丁度いいです。ただ起きてもしばらく動かずぼーっとしてます。
寝るのが１２時半～２時過ぎ程度ですから４時間から６時間といったところですね。

ただ休みの日までその時間に起きなくても・・・。正直自分にがっかりします。

[37]野比のび太 06/11/14 23:26HWrJuLDsMVdelete

だって鬱病ですもの

[38]ユキ 06/11/17 19:37FCsDYi40a8delete

短い時は5時間ですが、土日や疲れすぎた時は12時間＾＾；
平均すれば5~7ってトコでしょう（笑
もっと眠りたいです（汗

http://aquablue.himegimi.jp/

[39]No Name Ninja 06/11/27 0:381EJw/jTL5Udelete

勉強しなくちゃなんないし・・・（PCしてますが；

[40]野田口 06/12/01 12:44mHxPHPz.aSdelete

ぼくは中学生ですが、7時間くらいですかね。だいたい8時間から6時間くらいです。昨日は6時間でした。もっと寝ないと体力が持たない。


　http://nodagutide.ojaru.jp/ ←僕が作ったホームページです。ぜひ見てください。

[41]shinosaki 06/12/03 1:54A/.VfLtYIJdelete

通学に1時間近くかかるので。
睡眠時間は6時には起きないと遅刻なんです・・・
その分休日は半日くらい寝てますけど（笑

[42]いっちゃん 06/12/03 20:12OhZyG/YjEIdelete

1時～1時半（遅いときは2時半とか＾＾；）就寝、7～7時半起床の受験生。
ちなみに遅寝は勉強のせいではありません、ＰＣのせいｄ（以下略）。

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